Välkommen till Anhörig- och kunskapscenters nyhetsbrev!

I nyhetsbrevet vill vi belysa teman ur anhörigas perspektiv och ge inblick i anhörigas olika livssituationer. Vi vill också förmedla information om aktuell forskning och insatser till stöd för anhöriga på nationell, regional och lokal nivå.

Julhelgen närmar sig och många ser fram emot att fira en traditionsenlig jul tillsammans med familj, släkt och vänner. För anhöriga som lever nära någon som behöver hjälp, stöd och omsorg för att klara sitt vardagsliv, kan jultiden även vara förenad med känslor av oro, ensamhet, otillräcklighet och sorg. Högtider och storhelger påminner inte sällan om hur livet varit tidigare och saknaden efter människor, relationer och sammanhang kan vara stor. Ekonomisk utsatthet, ohälsa,  missbruk och beroendeproblematik är en verklighet för många, som inte försvinner för att det råkar vara julhelg.

”Alla runt omkring mig skiner som små solar när julmusiken börjar spelas eller när adventsstjärnor, ljusstakar och tomtar börjar komma upp i husens fönster. Jag blir bara irriterad. Stressad. För jag vet att jag snart måste sitta i vardagsrummet hos min farmor och umgås med den släkt som vi vanligtvis aldrig träffar. Förutom på just julafton eller födelsedagar. Jag måste sitta vid det där julbordet där det serveras alkohol, trots att det kryllar av barn."

Ta del av hela berättelsen här

Till Bris, Barnens rätt i samhället, kan barn och unga upp till 18 år, ringa och prata om sådant som känns jobbigt. Telefonen 116 111 är öppen dygnet runt. Det är gratis att ringa och man är anonym. Det syns inte heller på telefonräkningen att man ringt.

På Anhörig- och kunskapscenter tar vi emot barn och unga som lever i familjer där föräldrar eller syskon har psykisk ohälsa för samtal. Det känns ofta bra att få prata om det som är svårt och på Anhörig- och kunskapscenter kan man också få träffa andra unga i liknande situation.

För personen som har en demenssjukdom kan det vara bäst att träffa några personer i taget och inte under så lång tid. Julbord med mängder av olika maträtter är ofta svårt att klara av för en person med demenssjukdom. Då kan anhöriga behöva hjälpa till att lägga upp maten. För den som bor på ett särskilt boende kan det ibland vara bättre att stanna där och att familjen kommer dit och firar jul tillsammans en stund. Om du hellre vill att din närstående kommer hem under julen så försök att planera vilken tid som är bäst under dagen, när orken är som störst. Det är bra om man kan bortse från krav och förväntningar både på dig själv och från omgivningen. Välj det julfirande som fungerar bäst för er. Det kanske inte blir ”som vanligt” men tillräckligt bra ändå.

Lära tipsar om julfirande när någon är drabbad av demenssjukdom – Lära (lara.se)

Genom podden vill föräldrarna engagera fler pappor och öka kunskapen och acceptansen kring neuropsykiatriska funktionsvariationer i samhället generellt. En viktig fråga för dem är också rätten till LSS för personer med funktionsvariation. I det tredje avsnittet av podden, som kommer den 19 december, blir det en julspecial som tar upp förväntningar, ensamhet och relationer kring jul. Du hittar podden ”Funkispappor” här

Sedan 2019 har NSPH Skåne drivit projektet Återhämtningsguiden – för dig som är anhörig/ närstående till någon som är drabbad av psykisk ohälsa. Projektet har bland annat inneburit att materialet ”Återhämtningsguiden – för dig som står nära någon som mår dåligt” har tagits fram. Sedan materialet lanserades i september 2020 har den spridits i cirka 40 000 exemplar – vilket visar vilket behov om finns för återhämtningsinriktade material till anhöriga. Efter årsskiftet kommer en studiecirkel/ handledarmaterial att lanseras. Anhörig- och kunskapscenter tillhandahåller Återhämtningsguiden för anhöriga som är intresserade av strategier för egen återhämtning. Till våren 2022 startar en samtalsgrupp som kommer att utgå från materialet vid sina träffar. Här finns mer information om gruppen