Träna hemma - Enklare än att gå till ett gym! | info@pthemma.se | 070-867 07 13


Fler och fler använder en Personlig Tränare och tränar hemma. 

"Den bästa träningen är den som blir av!"


Bygg ditt hemmagym på ett enkelt sätt


Är inte hösten helt fantastisk just nu? Vi har verkligen alla möjligheter att vara ute och röra på oss innan halkan kommer. 

Vi pratar ofta om att det ska vara enkelt att träna och att du ska kunna utgå från hemmet om du vill. Ibland kan det vara lättare, och roligare, att träna om du har redskap tillhands. Det spar dessutom både tid och pengar.

Här plockar vi fram våra 5 favoriter:

Mattan är nästan en självklarhet som ett mjukare underlag för situps, rygglyft, avslappning mm

Med en pilatesboll tränar du på ett skonsamt sätt, du kan göra höftlyft, plankan och mycket mer. Alla övningar du gör innehåller också balansmoment vilket tränar även de små, stabiliserande musklerna  i kroppen.

Med ett gummiband blir träningen enkel men effektiv och du tränar styrka och rörlighet samt även kondition med vissa rörelser. Gummibandet passar också bra i uppvärmningen och i stretchingen. Och det finns flera olika motstånd för en mer flexibel träning.

Gymsticket erbjuder unika övningar för rotation, bålstabilitet, styrka, mobilitet, uthållighet och balans. 

Fria vikter: Här kan du träna hela kroppen och de olika typerna av vikter ger många olika variationer på din träning. Det är bara fantasin som sätter gränsen här.

I vår webshop har vi 2 olika startpaket för dig som vill skapa ditt eget hemmagym. Självklart hjälper vi dig med ett träningsprogram för respektive produkt om du vill och behöver.  

//Annika


Startbox 1

Här har vi satt ihop ett startbox för dig som vill komma igång med träningen hemma eller uppdatera dina träningsprodukter.

Innehåller:

  • 1 st träningsboll – 65 cm
  • 1 st träningsmatta – 172 x 60 x 0,4 cm
  • 1 st gummiband – Lavendel, medium

Pris: 395.- (ordinarie pris: 487.-)

Här hittar du den...


Startbox 2

Perfekt startbox för dig som vill uppdatera dina träningsprodukter hemma, med en lite tjockare matta samt med ett gymstick för ytterligare variation.

Innehåller:

  • 1 st Gymstick Pro 2.0 – svart, strong
  • 1 st Träningsmatta – 140 x 60 x 1 cm
  • 1 st Träningsboll – 65 cm

Pris: 995.- (ord pris 1373.-)

Här hittar du den...


Såg du förra veckans erbjudande om vår gratis webkurs "Kom igång med träning och återfå din funktion efter Corona"?

Om du registrerar dig till gratiskursen via länken nedan kommer du att få 5 lektioner mailat till dig och efter gratiskursen kommer du att förstå...

  • hur du ska tänka kring fysisk aktivitet efter Corona
  • hur du utvärderar din ansträngningsnivå
  • har du ska göra om du får andnöd
  • när du ska avbryta träningen och istället uppsöka vården

… och du kommer att få

  • tips på bra träning att börja med

Du förbinder dig inte till något och du kan när som helst avbryta gratiskursen. 

Klicka här för att komma vidare


                                  Annika

                 Björn

                                    Stefan

                 Helena


 Vill du också ha en Personlig Tränare Hemma?

Skicka en intresseanmälan redan idag!


Om PT Hemma

PT Hemma grundades av Annika Palmqvist 2011.

Annika har idrottslärarexamen från Gymnastik- och idrottshögskolan (GiH), sjukgymnastutbildning från Karolinska Institutet,PT-utbildning från Personal Training School i Stockholm samt en Masterexamen i Idrottsvetenskap/Fysisk aktivitet och hälsa. Med denna bakgrund kan du känna dig trygg i att få ett gediget träningsprogram som är individanpassat utifrån dina mål samt din livssituation.

PT Hemma kommer hem till dig
PT Hemma kommer hem till dig

Följ PT Hemma på Facebook

facebook

Du får detta brev då du varit i kontakt med PT Hemma tidigare, antingen som tidigare/befintlig kund, träffats på mässa/nätverk eller har annan koppling till PT Hemma. Vill du inte fortsätta prenumerera så klickar du bara på länken nedan.

Avsluta prenumeration | Webbversion | Integritetspolicy