Är inte hösten helt fantastisk just nu? Vi har verkligen alla möjligheter att vara ute och röra på oss innan halkan kommer.
Vi pratar ofta om att det ska vara enkelt att träna och att du ska kunna utgå från hemmet om du vill. Ibland kan det vara lättare, och roligare, att träna om du har redskap tillhands. Det spar dessutom både tid och pengar.
Här plockar vi fram våra 5 favoriter:
Mattan är nästan en självklarhet som ett mjukare underlag för situps, rygglyft, avslappning mm
Med en pilatesboll tränar du på ett skonsamt sätt, du kan göra höftlyft, plankan och mycket mer. Alla övningar du gör innehåller också balansmoment vilket tränar även de små, stabiliserande musklerna i kroppen.
Med ett gummiband blir träningen enkel men effektiv och du tränar styrka och rörlighet samt även kondition med vissa rörelser. Gummibandet passar också bra i uppvärmningen och i stretchingen. Och det finns flera olika motstånd för en mer flexibel träning.
Gymsticket erbjuder unika övningar för rotation, bålstabilitet, styrka, mobilitet, uthållighet och balans.
Fria vikter: Här kan du träna hela kroppen och de olika typerna av vikter ger många olika variationer på din träning. Det är bara fantasin som sätter gränsen här.
I vår webshop har vi 2 olika startpaket för dig som vill skapa ditt eget hemmagym. Självklart hjälper vi dig med ett träningsprogram för respektive produkt om du vill och behöver.
//Annika
