Var med på vår härliga yinyoga på tisdagar! Du får en timmes riktigt skön avspänning.
I vår blir det 12 gånger med yinyoga i vår luftiga träningslokal där det inte blir trångt. Du kan vara med hela terminen eller komma enstaka gånger. Terminsstart 8 februari, så det är dags att anmäla sig nu!
Anmäl dig på 0435-217 09 eller mejla till info@hillesgarden.se.
- Yinyogan är en mycket lugn yogaform som passar de flesta, säger vår yinyogaledare Helén.
Den ger en djup avslappning när vi aktiverar och mjukar upp bindväven som omger våra muskler. Genom att vi stannar 3-5 minuter i varje position hjälper vi kroppen att lösa upp spänningar, nervknutar och blockeringar. Vi blir gladare och lugnare, och kan på så sätt tackla vardagens stress på ett bättre sätt.
Prova qigong
Det kan också bli sköna qigongpass under våren. Susanne som leder dessa lägger ut på Facebook och Instagram inför varje sådant tillfälle.