Tänk att det gått ett helt år redan. 2021 har varit ett intensivt år med många nya kunder runt om i hela Storstockholm samt med omställningar och nytänk i och med pandemins fortsatta påverkan på hela vårt samhälle.
Under våren jobbade vi med att ni kunder skulle känna trygghet i att träffa oss för att träna. Trots allt så har pandemin ändå inneburit fler kunder för PT Hemma då hemmaträning har blivit allt vanligare.
Vi har även startat träning online i realtlid, dvs träning "live" över Zoom eller Facetime, vilket har fungerat oväntat bra. Vissa kunder också har tränat hemma på egen hand med hjälp av träningsprogram som vi mailat.
Under senvåren påbörjades ett arbete med en webkurs, vilket jag länge tänkt på. Webkursen handlar om att komma igång med träning och därmed återfå sin funktion efter sjukdom i Corona. En gratis minikurs i ämnet släpptes under hösten och många har tagit del av den, jättekul! Jag hoppas att kursen ska vara till hjälp för er som registrerat er för den.
Vi som jobbar med PT Hemma (jag, Helena, Stefan och Björn) har haft regelbundna träffar under året då vi tränat tillsammans samt haft erfaranehtetsutbyte, vilket har varit mycket värdefullt. Några av oss har även gått kurs i ett träningskoncept kallat Moveoo.
Personligen har jag spelat en del padel, vilket jag rekommenderar att ni provar, oerhört kul! Jag har även tagit en tennislektion samt provat på att dreja, vilket också var oerhört roligt, men svårt.
Nu stundar ett nytt år, 2022, vilket känns otroligt spännande.
Under kommande vinter planerar jag att släppa en större webkurs i hur du kan komma igång med träning efter Coronasjukdom, hur du kan utveckla din träning i takt med att du blir starkare samt bibehålla träningsmotivationen över tid.
Jag planerar också att släppa fler webkurser inom området träning men med olika inriktningar såsom hur du ska tänka kring träning om du har ryggbesvär eller hur du ska träna om du vill minska dina knä- och/eller höftebesvär mm.
Vidare så vill och behöver vi utöka vårt samarbete med ytterligare tränare/sjukgymnaster runt om i Storstockholmsregionen. Detta för att vi effektivt ska kunna hjälpa fler att komma igång med träning på sina villkor samt fortsätta träna livet ut.
Slutligen vill jag tacka alla kunder för otroligt givande möten med mycket träning och många härliga skratt!
Varma nyårshälsningar
// Annika
