Nyhetsbrev med senaste nytt. Problem att visa det? Se det i webbläsaren.

Hälsa för dig - där du är!


Våren 2021


Hej!

Nu är jag tillbaka helt i jobb efter föräldraledigheten. Det betyder att jag öppnar upp alla mina tjänster för bokning. Det finns fortfarande lediga tider i maj så ta en titt på bokningssidan och säkra din tid innan de tar slut.

¤

I detta nyhetsbrev kan du läsa om vad som pågår just nu i företaget och vad som kommer hända framöver. Bland annat så startade UteFys och Walk & Run upp i maj. Jag har också en liten butik med utvalda produkter inom träning och hälsa.

¤

I slutet på juli-början på augusti har jag semester.  Mer specifika datum kommer på hemsidan längre fram.

 ¤

Det har varit ett fantastiskt år att vara föräldraledig, men nu är jag redo att börja jobba igen och göra det jag brinner för - hjälpa andra på vägen mot ett hälsosammare liv! 

Må gött // Sara


Hos mig hittar du:

Personlig Träning

Individuellt, Duo eller Liten grupp Läs mer

Gruppträning

Träna online, utomhus eller inomhus Läs mer

Massage

30 minuter eller 60 minuter Läs mer

Kostrådgivning

Enbart kost eller kombinerat med PT Läs mer

Hälsocoaching

Individuellt eller familj     Läs mer

Butik

Utvalda produkter inom träning och hälsa Läs mer


Gruppträning!

UteFys!

I maj drog första omgången med UteFys igång. Gruppen blev fullbokad på bara några dagar, såå roligt att ni är så många som vill träna med mig.

Nästa omgång planeras att starta i mitten på juni. Vill du vara med?

Skicka en intresseanmälan till mig på sara@sarashalsoflow.se

 

Läs mer om UteFys

Pop-up!

Online eller utomhus

Under våren/sommaren kan det dyka upp pass som jag kallar Pop-Up. Antingen kör vi online eller utomhus. Olika dagar och tider. Håll utkik på bokningssidan och sociala medier!

 

Läs mer om Pop-Up!


Walk & Run!

I maj startade första omgången av Walk & Run.

4 veckors utmaning med daglig rörelse.

Du väljer själv om du vill promenera eller jogga/löpa. Eller om du vill kombinera dem båda.

Du får göra precis som du vill, bara du rör på dig dagligen!

 

Läs mer

Upplägg: Varje dag ökar tiden med 2 minuter.

Dag 1 ska du röra dig 6 minuter, dag 2 = 8 minuter, dag 7= 18 minuter osv. Dag 28 avslutar vi med 60 minuters rörelse.

Detta är en utmaning som passar perfekt för dig som:

  • vill komma igång med regelbunden motion.
  • anser dig "otränad/nybörjare".
  • haft ett uppehåll från träningen en längre tid.
  • bara vill ha en utmaning!

Du får:

  • Personligt inlogg till appen ND Kost & Träning där du kan se och fylla i din dagliga motion.
  • Pepp, coaching och återkoppling från mig varje vecka, direkt i appen.
  • Ökad kondition och välmående (förutsatt att du genomför utmaningen).

Du kan delta vart du än bor, så länge du har tillgång till internet.

 Nästa omgång av Walk & Run planeras att starta i juni. Vill du vara med?

Skicka intresseanmälan till sara@sarashalsoflow.se


Elins Hälsostudio

 Tack Elin för att du tagit hand om mina massagekunder medan jag var föräldraledig.

Lycka till med ditt företagande i Åmål.

https://www.elinshalsostudio.se/


Besök mig på webbsidan eller följ mig i mina sociala kanaler.

facebookinstagramhomepage

Vill du inte ha fler utskick?

Du avregistrerar dig enkelt från nyhetsbrevet genom att Klicka här

Sent with Get a Newsletter